Po ránu má většina z nás nejvíce energie. Pokud chcete, aby vám vydržela pokud možno po celý den, pak je dobré hned po ránu nastartovat organismus jednoduchým cvičením. Stačí k tomu 10 minut ranní jógy a energie ve vašem těle se...
Izolace, samota, málo pohybu? Všichni zakoušíte, co běžně představuje seniorský věk! Pokud prostě plkáte, je to v pořádku... Překvapivé vhledy poskytl psycholog Dalibor Špok na přednášce „Jak se psychicky nezhroutit, pokud...
V Praze 2 odstartoval další ročník Senior akademie. Jde o sérii poučných přednášek, které předají starším obyvatelům užitečné rady. Během jednotlivých setkání dojde také na varování před „Šmejdy“ a jejich výjezdními...
Tradiční akce Inovačního centra Ústeckého kraje „Jak nastartovat inovace ve firmách“ proběhla již popáté a zaměřila se na témata inovačních procesů, inovativního myšlení a motivace zaměstnanců. Kvůli přetrvávající...
Jak nastartovat v hlavním městě vlastní byznys? Magistrát připravil pro začínající podnikatele dvoudenní akci Zažijte budoucnost podnikání v Praze, kde jim budou k dispozici se svými radami zkušení odborníci. Uskuteční se před...
Šéf Komerční banky Jan Juchelka, zakladatelka Zásilkovny Simona Kijonková nebo miliardář a šéf stavebnin DEK Vít Kutnar. Podívejte se na video, v němž dávají rady, jak se rychle po létě vrátit naplno do práce.
Za volantem je potřeba dávat velký pozor. I v případě, že jsme opatrní, se ale celkem snadno může stát, že se staneme účastníky dopravní nehody. Víte, jak se v takovém případě zachovat? Policie poskytla ve videu užitečné...
Dusné a horké počasí dává našemu organismu pořádně zabrat. U vody by se vše dalo zvládnout, ale co když musíme vyrazit do rozpálených ulic? Poradíme vám, jak vysoké teploty přežít ve zdraví.
Pokud se vám stále nedaří zhubnout pár kilo navíc z letní dovolené a bojíte se, že se počet nabraných kilogramů o svátcích ještě navýší, pak si poslechněte rady několika odborníků na zdravou výživu. Ti se rozhodli lidem...
Po odchodu z energetiky začal bývalý šéf energetického gigantu ČEZ studovat na britských univerzitách a investoval peníze do vzdělávání. Je předsedou správní rady prestižních soukromých škol PORG a říká, že objem učiva na...
Přinášíme užitečné rady a tipy týkající se paliv v osobních automobilech. Dozvíte se, co dělat, aby v zimě nafta nezamrzla, nebo jak si počínat, když natankujete do nádrže benzin místo dieselu a naopak.
Každý rok si říkáme, že letos o svátcích tloustnutí zabráníme, abychom se hned z kraje nového roku vyhnuli stresu z toho, že nám nic není. Většinou to ale dopadne tak, že přibereme několik kilogramů. Pokud se to letos stalo i...
Pohráváte si s myšlenkou, že byste zkusila držet půst, ale nevíte jak na to? Pro koho je vhodný a jakou délku zvolit? Máme pro vás odpovědi a užitečné rady. Abyste opravdu dosáhla zdravotních pozitiv, je potřeba dodržovat několik...
100 + 1 omezení nouzového stavu, nemluvě o karanténách. Zákaz opustit omezený prostor bytu, být minimálně 14 dnů odkázán na pomoc bližních, 14 dnů obav z potvrzení nákazy. Strach dokáže zlomit i silné osobnosti. Natož křehký...
Jak vylepšit ofenzivní činnost, jak se častěji probít do šancí. Jak nastartovat křídla, jak zvýraznit roli středních záložníků. A také, koho postavit na pozici levého obránce. Trenéři českých fotbalistů před nadcházejícím...
Každý z nás má jinou termoregulaci a podává při sportu jiný výkon, proto si musíte sami vyzkoušet, co vám nejvíce vyhovuje. Přinášíme pár obecných rad, které se vám při výběru oblečení na běžky budou hodit.
Nové BMW řady 5 nabízí za příplatek funkce, které ještě před pár lety patřily do žánru sci-fi. Auto můžete nastartovat na dálku přes displej na klíčku a popojet s ním. Audiosoustavu lze ovládat gesty, cíle do navigace píšete...