zhubnout

S trochou nadhledu by se dalo říct, že období novoročních rozhodnutí, že je potřeba zhubnout, je v plném proudu. Někdo vsadil na pravidelný pohyb, někdo jiný na menší porce jídla, někdo další třeba na přerušovaný půst. Jak...

Jestli se chceme cítit dobře a zhubnout nějaké to kilo, je potřeba se rozhodnout, začít naslouchat vlastnímu tělu, změnit stravování, hýbat se a naučit se odpočívat. Tak přistupuje k hubnutí výživový specialista Petr Havlíček....

Osmadvacetiletá Kara Becková z Kansasu se potýkala s obezitou už od dětských let. O své hmotnosti příliš nepřemýšlela až do doby, kdy otěhotněla. Tehdy ji lékaři varovali, že by měla zhubnout, aby neměla komplikované...

Nejmladší z klanu Štikových Charlotte (26) za poslední dva roky prošla obrovskou proměnou. Vnadná blondýnka trpěla nadváhou, a tak zahájila drastickou změnu životního stylu. Podařilo se jí zhubnout neuvěřitelných šedesát...

Oblíbená novoroční předsevzetí zní zhubnout či přibrat svaly. Trenér Oldřich Rek říká, že důležité je nejen správně nastavené cvičení, ale i výživa.

Tragicky zesnulá Lisa Marie Presley (✝54) se prý zoufale snažila zhubnout před letošní sezónou udílení filmových cen. Hojně nominován a ceněn je totiž životopisný snímek Elvis o jejím otci, a tak údajně chtěla vypadat co...

Pětatřicetiletá britská televizní hvězda reality show Big Brother Chanelle Hayes je královnou jojo efektů, ale jak se zdá, tentokrát svou váhu drží při zemi. Podařilo se jí zhubnout úctyhodných 57 kilogramů!

Dvě třetiny české populace trpí nadváhou nebo obezitou. První měsíce v roce jsou navíc už tradičně spojené se snahou zhubnout. Ve světě i v Česku se přitom čím dál víc mluví o zázračných injekcích na hubnutí. Je...

 Dvě třetiny české populace trpí nadváhou nebo obezitou. První měsíce v roce jsou navíc už tradičně spojené se snahou zhubnout. Ve světě i v Česku se přitom čím dál víc mluví o zázračných injekcích na hubnutí. Je obezita...

Půst je stará léčebná metoda, která dokáže léčit. Pokud omezíte přísun potravy na dostatečně dlouhou dobu, spustí se proces, který se dá využít nejen při hubnutí, ale i celkovému ozdravení organismu a stimulaci imunitního...

Celý den se snažíte, jíte zdravě, cvičíte a večer vás pak přepadne hrozný hlad. Tento problém trápí mnoho lidí a brání jim v hubnutí. Poradíme vám, jaké jsou nejčastější příčiny večerního přejídání a jak jim...

A pak, že po šedesátce to nejde! Seznamte se s Američankou Susan Guidi (65), která svou proměnou doslova bere dech. V roce 2020 vyměnila své oblíbené thajské jídlo a víno za cvičení a během devíti měsíců dokázala zhubnout 25...

Janě se před pěti lety podařilo zhubnout 12 kilogramů. Během covidu však pro ni bylo těžké si hmotnost udržet, chybělo jí cvičení ve fitku. Chodila proto na procházky. Shozené kilogramy se jí tak daří udržet.

S tímto úspěšným konceptem hubnutí se nemusíte ničeho zříkat, přesto se začnou nadbytečná kila se postupně rozpouštět. Vyzkoušejte dělenou stravu i v zimě. Třeba to bude zrovna vaše cesta.

Rostislav se stal v padesáti znovu otcem a rozhodl se udělat všechno pro to, aby tady pro své děti byl co nejdéle. Za necelý rok se mu podařilo zhubnout 24 kilogramů.

Klára vážila hodně přes metrák a měla velký problém doběhnout svého neposedného syna. I proto se rozhodla, že musí zhubnout. Za rok se jí s podporou rodiny podařilo shodit neuvěřitelných 46 kilogramů.

Měl se jmenovat Benedikt anebo Benjamin. Ale než maminku stihly porodní bolesti, nechala se přesvědčit od kamarádky, která v ústeckém špitále dělala sestřičku: „Dej kloučkovi jméno po tátovi, bude se mu líbit.“ Tak se narodil...

Casey King z americké Georgie vážil neuvěřitelných 355 kilogramů. Když jednoho dne nemohl kvůli své obezitě vylézt ze sprchy, rozhodl se, že změní svůj život. Většinu ze své hmotnosti se mu podařilo shodit, dohromady...

Ošálit se dá kdeco, vcelku snadno také lidská mysl. Z nejnovějšího průzkumu čínských vědců vyplývá, že nemusíme razantně omezovat skladbu svého jídelníčku, pokud chceme zhubnout. Stačí pouze pokrm správně naservírovat....

Kateřina se snažila zhubnout už od střední školy. A docela se jí to dařilo. Když ovšem nastaly v jejím životě změny a přišel stres, začala znovu přibírat. Nakonec se jí však díky odborné pomoci podařilo nastartovat změnu a za...