hubnutí

Roky svou postavu příliš neřešily a tvrdily, že jim kila navíc nevadí. Řeč je o slavných tvářích, které nakonec usoudily, že nadváha není příliš zdravá, a daly se na hubnutí. Podařilo se jim shodit desítky kilogramů a v...

Andrea shodila za dva roky 50 kilogramů a stala se z ní úplně jiná žena. K hubnutí ji přiměl pohled na děsivé konfekční číslo 52/54, kterým si pomalu, ale jistě začínala zaplňovat šatník.

Mí klienti z kurzů hubnutí mají zábrany, aby cvičili, a jedním z důvodů je i obava, jak se na ně ostatní budou dívat, říká Tereza Jirotka Beníčková.

Anežka Rusevová už nebyla nadále spokojená se svojí plnější postavou, přestože díky ní dostávala pěkné a vděčné role. Navíc ji k hubnutí inspirovali herečtí kolegové ze seriálu Ulice. Povedlo se a nyní se snaží váhu jen...

Pětatřicetiletá Grace Whyte z USA trpěla záchvaty přejídání od jedenácti let. Vždy patřila mezi baculky a jako dozor ve věznici měla díky mohutnější postavě i větší respekt. Po třetím porodu ovšem zatoužila po změně....

Ostré potraviny nejsou jen zdravé, ale umí také urychlit spalování tuků. Mnoho žen na ně nedá dopustit. Zkuste i vy hubnutí s chilli nebo třeba pepřem.

Milujete nasládlou a máslovou chuť ořechů, ale bojíte se kil navíc? Pak věřte, že ořechy jsou vhodné i při hubnutí a navíc mají mnoho zdraví prospěšných látek. Jaké a kolik si jich dopřát?

Hubnutí bývá u některých lidí často celoživotním evergreenem. Někteří se snaží celá léta, a přece nikdy nezhubnou. Proč? Jdou na to špatně! Zkuste si proto několik dní zapisovat, co všechno sníte. A okamžitě uvidíte,...

Nejen rakovinu děložního čípku, penisu a konečníku způsobují nebezpečné lidské papilomaviry (HPV). Mohou být i důvodem rakoviny hrtanu, kterou onemocněla bývalá tenistka Martina Navrátilová. I když to podle odborníků není tak...

Jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí je hubnutí. Kromě úpravy jídelníčku je nutný i pohyb. Najít kompromis mezi zaručeným spalovačem kalorií a zábavnou aktivitou ale není nemožné! Navíc je levný a vejde se do...

Máte ještě v paměti, jak voní Vánoce? Vzduch v našich kuchyních je prodchnutý nádherným aroma skořice, badyánu či hřebíčku... Ty nám evokují nejen atmosféru posledních svátků roku, ale pomáhají také při hubnutí....

S novým rokem opět vyvstal všeobecný humbuk kolem předsevzetí, která se v nemalém případě každoročně týkají hlavně hubnutí. Způsobů, jak toho docílit, je hned několik. Mezi ty dlouhodobě oblíbené pak patří třeba...

Nadváhou trpí zhruba polovina Čechů. Není tedy překvapením, že nejčastějším novoročním předsevzetím je zhubnout. „Myslím, že dávat si taková předsevzetí je svazující, lidé by měli dbát na zdravý životní styl celý rok...

Na začátku roku se mnozí lidé vrhají vedle hubnutí a dalších optimistických předsevzetí také na cvičení a s předsevzetím pravidelného tréninku míří do posiloven. Nadšení „ledňáčků“ ale některá fitness centra...

S dietami je to jako s módou. Pravidelně se vracejí s menšími obměnami, čím extrémnější jsou, tím větší ohlasy mají. Roky nabírané kilogramy chceme shodit během pár dnů, místo trvalé změny jídelníčku a životního stylu...

Jestli se chceme cítit dobře a zhubnout nějaké to kilo, je potřeba se rozhodnout, začít naslouchat vlastnímu tělu, změnit stravování, hýbat se a naučit se odpočívat. Tak přistupuje k hubnutí výživový specialista Petr Havlíček....

Charlotte Štiková (26) se během pár let proměnila k nepoznání. Zhubla totiž 60 kilogramů a konečně se ve svém těle cítí dobře.„Nedávno jsem se vážila, mám...

Shazovat přebytečné kilogramy se lidé snaží opakovaně a často se jim to nedaří. I proto jsme se během ledna snažili v tématu měsíce Hubnutí, abychom vám pomocí článků s odborníky objasnili, jak se správně stravovat a cvičit....

Univerzita hledá dobrovolníky do studie o hubnutí, konkrétně takzvaném přerušovaném hladovění. Jde o alternativní stravovací režim, který spočívá v příjmu potravy jen v určité době.

Nejmladší z klanu Štikových Charlotte (26) za poslední dva roky prošla obrovskou proměnou. Vnadná blondýnka trpěla nadváhou, a tak zahájila drastickou změnu životního stylu. Podařilo se jí zhubnout neuvěřitelných šedesát...