Dnes už ví opravdu každý, jak nezdravé kouření je, přesto s ním mnoho lidí nedokáže skoncovat. Patříte mezi ně? Nové výzkumy vám dávají naději. A my rady, jak se tohoto zlozvyku zbavit.
V ročním období, které teď vládne, se často stává, že přibereme. Organismus se zpomalí a to samé udělá také lidský metabolismus. A kila přibývají. Zkuste tomu letos zamezit. Poradíme vám, jak na to.
Vyvážený jídelníček bohatý na živiny, ovoce a zeleninu je základem pro zdravý životní styl. Málokdo se ale dokáže udržet a nedat si občas nějakou tu dobrotu. A když už se udrží přes den, často ho přepadá doslova vlčí...
Chcete shodit pár přebytečných kilogramů, ale jen myšlenka na další komplikovanou dietu a počítání kalorií vás děsí? Pak si zkuste zapamatovat čtyři jednoduché rady, díky kterým si budete moci obléknout své oblíbené letní...
Není den, kdy byste nekousli do sušenky nebo čokolády? Případně máte ve spíži „mlsnou krabici“, kterou pravidelně doplňujete? Na to pozor. Můžete si vypěstovat vážnou závislost na sladkém.
Dejte sbohem spěchu a stresu všedních dní. Aby váš život plynul příjemně a v klidu, nabízíme vám nápady na drobné relaxační rituály. Pomohou vám uvolnit se. Vyzkoušejte je.
Kouření je zlozvykem, který se týká každého z nás, ať už přímo, nebo zprostředkovaně. Návykovost nikotinu je obrovská a síla vůle někdy nestačí. Jak přestat kouřit, kde najít motivaci? Zkusit to můžete s aplikacemi, které...
Nedaří se vám zhubnout a nevíte, čím to je? Možná máte pomalý metabolismus. I ten však můžete zrychlit, a to celkem jednoduše. Vyzkoušejte rady odborníků a uvidíte, že vám shazování přebytečných kilogramů půjde snadněji.
Existují aplikace, které slibují, že vám uvolní místo a pak vám smažou všechny fotky. Existují aplikace, které vám pomohou organizovat fotky a sdílet je s přáteli. A pak také existují aplikace, které mají za cíl převést...
Plavková sezona se neúprosně blíží a jestliže jste doteď necvičila, je opravdu nejvyšší čas. Přinášíme vám čtyři jednoduché cviky, které vám i bez návštěvy fitka pomohou zpevnit celou postavu.
Jaro a léto je ideální k různým bylinným očistným kúrám. Zbaví vás totiž nejrůznějších škodlivin, které se ve vás nahromadily a navíc vám pomohou shodit i nějaké to přebytečné kilo. Které „léčivky“ byste měli...
Toužíte skoncovat s kouřením a sázíte přitom na teď velmi moderní e-cigarety neboli vaping? Pak vás zřejmě příliš nepotěšíme. Podle nejnovější americké studie jsou tyto náhražky cigaret méně účinnější než tradiční...
Keith Richards (76) oznámil, že konečně přestal s kouřením. V rozhovoru pro newyorské rádio Q104.3 prozradil, že se cigaret nedotkl od října loňského roku. Kytarista legendárních Rolling Stones prohýřil celou kariéru a proslul mimo...
Příjemný není pohled na chrápajícího člověka ani mnohdy velmi hlasitý zvuk, který vydává. Naštěstí existují způsoby, jak tento problém omezit, či se ho přímo zbavit. Vyzkoušejte rady lékaře.