Každý, kdo propadl běhu, říká, že už bez něj nemůže být. Je ale tento sport opravdu pro každého? A jak správně začít? To zjišťoval Radek Hrdina v rámci rubriky Česko vstává.
Pokud jste vždy chtěli začít běhat, ale nikdy jste neměli dost vůle doopravdy začít, je tenhle článek určený právě vám. Přečtěte si, jak nejen začít, ale hlavně vytrvat a naučit se běhání si užívat!
Až 70 procent všech běžců po celém světě se zraní. Teplé počasí láká ven nejen ty, kteří tomuto pohybu už dávno propadli, ale také začátečníky. Jak si během sportu neublížit? Jaké dělají začínající běžci...
Od zítřka přestanu kouřit, denně budu běhat, nejpozději do března shodím dvacet kilo – neplýtvejte energií na něco, o čem už předem tušíte, že je to jen čirá utopie. Nechte si poradit od hvězd, ty totiž nejlépe vědí, kde...
[13 minut čtení] Měly by to zvládat námi používané programy, ale ne vždy to dokáží či dělají správně. Jak si poradit sami a jak správně interpretovat jejich výsledky? Od 20. září mají subjekty veřejného sektoru, přesněji...
Podle odborníků neexistuje špatné počasí pro běhání, jen špatně oblečený běžec. Pokud tedy uvažujete, že začnete běhat, pak to nemusíte odkládat na jaro, začít můžete hned. Je ale zapotřebí držet se hned několika...
Chcete udělat něco pro své zdraví? Obujete tričko, kraťasy, tenisky a hurá běhat do parku? Zdaleka to není tak jednoduché! Běhat se totiž musí umět, abyste si více neublížili!
Počátkem února, po koncertu místní Komorní filharmonie se zpěvačkou Dashou a její kapelou a před 5 879 fanoušky v Tipsport areně basketbalisté pardubické Beksy Olomoucko rozdrtili 99:79. Pivot Kamil Švrdlík pak v dobrém rozmaru...
Chytré dnes umí být kde co. Telefony, hodinky, dokonce už i váhy. Nově můžeme narazit také na chytré vložky do bot. DigitSole Run Profiler vás naučí, jak správně došlapovat.
Nízké zimní teploty mohou člověku připravit perné chvíle v podobě zamrzlého zámku u dveří domu. Víte, kterým praktikám se vyhnout, jak si počínat správně a jak podobným zádrhelům předcházet?
Jak nejlépe vycházet s památkáři? Nechte si poradit od „baronů von Osečany“ Matěje Stropnického (35) a Daniela Krejčíka. Ti na své zámeckém sídle plánují obnovit rybník, pracují na bráně a do léta chtějí nechat...
Chodit a běhat zdravě zdaleka každý z nás neumí. Jak to dělat správně? Jak vybírat vhodné boty? A jak o nohy pečovat? Na tyto otázky odpovídá pro magazín Víkend DNES odborník na zdraví nohou, podolog Aleš Tvrzník.
I když celý rok pravidelně cvičíte a posilujete, tak se může stát, že v horkém letním počasí se vám cvičit nechce. Co dělat v takové situaci? Nechte si poradit a vymyslete nové způsoby, jak si cvičení v létě zpříjemnit.
Znáte to - Nový rok, nová předsevzetí. Někteří si předsevzali, že budou hubnout do plavek a začnou běhat, jiní chtějí začít recyklovat a vy zrovna přemýšlíte, jak si zjednodušit úklid domácnosti.