zhubnout

Hubnutí je pro spoustu lidí celoživotním tématem. Mnozí se i pár kilogramů zbaví, ale jakmile se vrátí k původnímu stylu života, brzy je mají zpátky. A s nimi leckdy i nějaké to kilo navíc. A to je samozřejmě špatně.

Jsou to dva roky, co na sobě zpěvačka Elis Mraz (28) začala makat a podařilo se jí zhubnout 20 kilogramů. Poslední rok ale povolila a kila, kterých se pracně...

Řada lidí na konci produktivního věku získá 10-15 kilo nadváhy. Zatímco někteří z nich se snaží všemi způsoby kilogramy navíc shodit, jiní na svou váhu rezignují. Ani odborníci se zcela neshodnou, co je v dané situaci pro...

Kamilu k hubnutí donutil její neutěšený zdravotní stav. Nejvíc jí vadila nesnesitelná únava, která jí bránila v běžném životě. Kamila kompletně změnila své stravování. Při vaření používá kvalitní oleje a v troubě peče...

Lucie pracuje jako šéfkuchařka ve školní jídelně. Požitek z jídla ji však přivedl až k nadváze. I proto se snažila svůj přístup ke stravování změnit a zhubnout. Se svou novou postavou je teď Lucie maximálně spokojená. „Už...

V dnešní době zaměřené na vzhled zažívají ústrky a posměšky. Ano, bývají na první pohled při těle. Ale pacienti s lipedémem za to nemohou. Co nemoc způsobuje a jak se léčí?

Pro někoho se jedná o moderní způsob stravy, který však má své kořeny v daleké historii. Jak je to s paleo stravou? Jaká pravidla je třeba u této stravy dodržovat?

Se speciální japonskou dechovou technikou Long Breath Diet můžete zhubnout až dva kilogramy za týden. Nevěříte? Za vyzkoušení nic nedáte, ale chce to každodenní pravidelnost.

Pravidelné snídání je tou nejlepší strategií pro udržení optimální tělesné hmotnosti. Důležité ale je hledět na složení snídaní. Pokud toužíte nastartovat metabolismus a pokud možno hned tak po snídani nedostat hlad, pak...

Čtyřicetiletá Nikki Websterová vážila dvě stě devadesát pět kilogramů. Její život byl v ohrožení a každý den pro ni byl bojem. Právě proto se rozhodla pro změnu. Sama nedokázala zhubnout, takže se rozhodla pro operativní...

Poté, co jí Jaromír Jágr (51) na jaře letošního roku pomohl zhubnout, se ve svém těle cítí mnohem líp! Stříbrná SuperStar Elizabeth Kopecká (29) teď díky tomu konečně ukázala svou postavu v plavkách... Včetně mohutného...

Trápíte se věčnými dietami, ale vždycky to dopadne stejně? Čtyři kila shodíte a pět naberete? V tomto začarovaném kruhu se můžete motat klidně celý život. Nebo taky ne. Důležitým prvním krokem je vypnout hlavu.

Agáta Hanychová (38) v neděli oznámila, že se jí po roce a půl rozpadl vztah s Jaromírem Soukupem (54) . Přečkat náročné období jí pomáhá rodina, když má ale zrovna zajištěné hlídání, maká na sobě...

Silvie má ráda vysokohorskou turistiku. Když však při své malé výšce vážila přes metrák, kopce byly už nad její síly. Proto se rozhodla, že musí zhubnout. A za dva roky se jí podařilo shodit 54 kilogramů.

Potřebujete zhubnout? Pak je na čase začít brzy vstávat! Nová studie zjistila, že optimální pro hubnutí je středně intenzivní až intenzivní cvičení prováděné mezi sedmou a devátou hodinou ranní. O výsledcích vědeckého...

Zábavný program a tombola, herci z Ordinace v růžové zahradě 2, ale hlavně špičkoví zdravotníci z Fakultní nemocnice u sv. Anny a hned tři nová vyšetření vás čekají už v úterý 26. září v Blesk Ordinaci.

Zábavný program a tombola, herci z Ordinace v růžové zahradě 2, ale hlavně špičkoví zdravotníci z Fakultní nemocnice u sv. Anny a hned tři nová vyšetření vás čekají už v úterý 26. září v Blesk Ordinaci.

Na načasování záleží. Máte-li pracovní den vyplněný sezením za stolem nebo chcete-li cvičením zhubnout, zdá se dobré vsadit na ranní tréninky. Zjistil to rozsáhlý průzkum. Vyžaduje potvrzení, vědci však již k němu nabízejí...

Hrající majitel hokejistů extraligového Kladna Jaromír Jágr naznačil, že se blíží jeho návrat na led a mohl by se již brzy objevit v sestavě Rytířů.

Když chce někdo zhubnout, je k tomu zapotřebí se nejen vhodně stravovat, ale samozřejmě také mít dostatek pohybu. Kdy je nejlepší cvičit, pokud chcete, aby bylo vaše hubnutí co nejefektivnější, případně si chcete udržet...