nordic walking

Nordic walking se stal módou. Šetří klouby a v porovnání s chůzí nám nabízí větší šanci získat slušnou kondici nebo i zhubnout. Vydáváme při něm až o 50 procent víc energie než při chůzi. Ale snadno si s ním můžeme také ublížit.

Ti, kteří se v následujících měsících chystají na přípravu svatby, ocení obřad „nanečisto“. Na tento víkend je přichytaly některé zámky. Své zájemce si jistě najde také bezpočet sportovních akcí, jakými je například moderní nordic walking nebo klasická tu

Chcete shodit nějaké to kilo a dostat se do kondice? Máme pro vás skvělý tip: Nordic Walking neboli severská chůze je sportem pro každý věk.

REPORTÁŽ Prezident Miloš Zeman přislíbil, že vymění svou hůlku za hole na nordic walking. Právě takový dar totiž dostal od starosty Nového Města na Moravě při své čtvrteční návštěvě. Místním obyvatelům se také svěřil s...

Nordic walking je podobně jako například plavání téměř univerzálním pohybem, který doporučují fyzioterapeuti, lékaři i výživoví poradci. Jeho základem je chůze, doplněná prací obou paží s hůlkami ve střídavém pohybu –...

Příbramský spolek Fit Senior založila Kristina Hovorková pro zdejší důchodce v roce 2012. Dnes pořádá devět různých kurzů týdně, které mohou zahrnovat výšlapy s hůlkami, tzv. nordic walking, a dokonce zpěv ve sboru. Letos za...

Projekt „Rozchodíme CIVILKY“ je zaměřen na aktivní pohyb v každém věku. Chůze s holemi nordic walking přispívá zdravým a přirozeným pohybem k prevenci civilizačních onemocnění u dětí, lidí v produktivním věku i k udržení...

Je to snadné a ekonomicky dostupné. Po parcích a turistických stezkách můžete čím dál častěji potkat lidi nejrůznějšího věku, jak si to vykračují s hůlkami! Přitom tento velmi oblíbený sport ještě před pár lety ani...

Praha 10 otevírá kurzy sebeobrany i cvičení pro seniory zdarma. Nabídne rekondiční cvičení, senior box nebo kurzy sebeobrany. Důchodci se mohou v kondici udržovat už od března. Nordic walking začne v dubnu.

Již poosmé ožijí v sobotu 15. dubna 2017 stezky v Kunratickém lese klapotem nordikových hůlek. Zahájí tím další sezónu Nordic Walking Tour, projektu, který je zaměřený zejména na podporu aktivního životního stylu a zdravého...

Že je moderní technika jen pro mladé? Ani náhodou! Dědeček z Ostravy vyrazil na procházku s babičkou. Ta má v ruce moderní nordic walking hole a děda je ještě více "in".  Vzal hoverboard!

První ze čtyř plánovaných etap výstavby stezek pro nordic walknig zahájí Lesy České republiky v pondělí 17. září v Podkomorských lesích u Brněnské přehrady v Jihomoravském kraji. Realizace projektu návštěvníky neomezí....

Když se Karel Kopáč (53) rozhodoval, jaký sport zvolí k rehabilitaci pochroumaného kolena, zvolil nordic walking. Obstaral si hůlky a šel ještě koupit drahé sportovní boty. Vydržely pouhé tři měsíce! Reklamaci mu ale nikdo neuznal....

Užíváte si národního parku ze sedla kola, při nordic walking, na koloběžce nebo jste si sem přišli třeba jen zaběhat? Evropská síť outdoorových sportů (ENOS) a Federace chráněných území EUROPARC, jíž jsme členy, připravila...

Léto je pryč, ale pohybu se nemusíte vzdávat ani na podzim. Na čerstvém vzduchu se můžete báječně protáhnout i zpevnit svaly s pomocí dvou hůlek. Díky nordic walking půjde vaše kondice nahoru a kila dolů.

Soňa se cítila v padesáti o dvacet let starší a její zdravotní stav byl přímo katastrofický. I proto se rozhodla, že s tím musí něco udělat. Za sedm měsíců se jí podařilo shodit 35 kilogramů a stát se trenérkou nordic walking.

Carrie Johnsonová a Brigitte Macronová vyměnily elegantní kostýmy za sportovní oblečení a vyrazily k německému jezeru Ferchensee na nordic walking. A připojila se ještě Britta Ernstová, manželka německého kancléře Olafa Scholze...

Ve Valašském Meziříčí na Vsetínsku byly vyznačeny stezky na takzvaný nordic walking, dynamickou chůzi s holemi.