Kapr nejen na Vánoce
Naše sladkovodní ryby nejen báječně chutnají, ale i obsahují spoustu prospěšných látek, například omega3 nenasycené mastné kyseliny potřebné pro dobrou funkci kardiovaskulárního systému i mozku. Kapříka nemusíme jíst jen...
Články k tagu
nenasycené mastné kyseliny
-
-
Mořské ryby se vyplatí konzumovat, mají více tělu prospěšných látek
Omega-3 nenasycené mastné kyseliny jsou zdravé tuky, velmi důležité pro lidský organismus. Mnoho odborníků říká, že konzumací doporučeného množství omega-3 mastných kyselin prokazujeme velkou službu svému zdraví. Zdrojem těchto... -
Má červené maso místo v našem jídelníčku?
Maso je pro výraznou většinu naší populace základní potravinou. Nesporně má mnoho zdravotních přínosů, je bohaté na bílkoviny, nenasycené mastné kyseliny nebo vitamín B12. -
Nejčastější omyly při výběru potravin: pozor na cereální i eko výrobky
Vyznat se v základních pojmech zdravého životního stylu je někdy složitější, než by se na první pohled mohlo zdát. Lidé si často pletou celozrnné a cereální, bio a eko nebo zaměňují nasycené a nenasycené mastné kyseliny. Na co... -
Mějte astma pod kontrolou. Zkuste do stravy přidat i omega-3
Tímto chronickým zánětlivým onemocněním trpí v České republice bezmála milion lidí. Nyní však vědci objevili další způsob, jak tuto nemoc lépe zvládat. Pomoci mohou i omega-3 nenasycené mastné kyseliny.
