nedostatek spánku

Únava, zhoršení úsudku, deprese i zvýšená agrese. To vše může způsobit člověku nedostatek spánku. Premiér Andrej Babiš (ANO) v tomto ohledu nešel během hektických posledních dvou týdnů dvakrát příkladem. Zatímco běžně...

Pánevní dno bývá u žen po porodu příčinou mnoha problémů. A když se k tomu přidá nedostatek spánku, únava a hormonální nerovnováha, fyzická pohoda se navozuje jen stěží. Jak tyto stavy změnit, uvidíte v dalším dílu...

"Nejčastějším problémem dneška je chronická spánková deprivace nebo chronický nedostatek spánku," varuje lékařka.

Pilot v zácviku byl při přeletu mezi dvěma australskými letišti v rámci sólového navigačního letu čtyřicet minut v bezvědomí. Na vině byl pravděpodobně nedostatek spánku a energie – pilot totiž noc před letem příliš...

Stres, nedostatek spánku a velmi špatná strava se nehezky podepsaly na Markétě Konvičkové (25). Víc jak polovina vlasů jí vypadala a dívka navíc ztratila na váze. Naštěstí si s přítelem jménem René naplánovali dovolenou, kde se...

Únava a nedostatek spánku. S tím ve StarDance začíná bojovat Miroslav Hanuš (56) . Kromě účasti v taneční soutěži totiž dál plní některé své pracovní závazky a vedle tréninků a přenosů musí jezdit i...

Nedostatek spánku nevyvolává jen chronickou únavu. Může mít také těžké dopady na fungování organismu, píše francouzský týdeník L'Express. U těch, kteří spí méně než šest hodin denně, hrozí nejprve změna charakteru, poté...

Téměř polovina školáků spí ve všední dny méně, než doporučují odborníci. Nedostatek spánku může způsobovat zdravotní i psychické problémy.

Nedostatek spánku způsobený péčí o novorozeně může mít u novopečených matek drastický vliv na jejich biologický věk, tvrdí studie. Nevyspání a únava navíc zvyšují riziko onemocnění rakovinou a vzniku kardiovaskulárních...

Dlouhodobý nedostatek spánku má kromě únavy i další nepříjemné účinky na lidský organismus – od obezity po srdeční choroby a další. Nedávno vědci na seznam negativ přidali další jev – vratkou chůzi.

Už staří Řekové pokládali spánek za dar, který jim každou noc přinášel bůh Hypnos, jenž na všechny živé tvory sesílal požehnání v podobě snů, aby je zbavily trápení a starostí. Jak se v dnešní době vyvarovat spánkovým...

Věděla jste, že poruchy spánku patří mezi možné spouštěče mozkové mrtvice? Nedostatek spánku totiž oslabuje imunitu, zpomaluje obnovu buněk a zvyšuje tlak. Mrtvici, která přichází jako blesk z čistého nebe, můžete předejít...

Každý z nás se někdy cítí mizerně. Příčinou opakujících se špatných nálad, návalů smutku či neklidu často bývá přepracovanost, nedostatek spánku, nadměrný stres a v zimě i nedostatek slunečního světla.

Vadim Adamov je v jednotce, která má na starosti drony. Nejhorší je pro něj nedostatek spánku a odpočinku, říká pro Aktuálně.cz.

Stres, nedostatek spánku a hektický životní styl – to vše způsobuje, že u stovek českých mužů nastupuje předčasně andropauza. Stav, kdy dochází k poklesu mužského hormonu testosteronu, lze přirovnat k ženské menopauze. Muži...

Jste muž, vedete nezdravý, hektický a stresující styl? V tom případě u vás může nastoupit předčasně andropauza. Stav, kdy dochází k poklesu mužského hormonu testosteronu, lze přirovnat k ženské menopauze. Muži v andropauze...

Poslední rok dal herečce Denise Nesvačilové (32) pořádně zabrat. Celkový stres, spousta práce a nedostatek spánku jí spustil zdravotní potíže. Zhoršil se její ekzém, se kterým už pár let bojovala a...

Na zahájení v kulisách Pražského hradu očekávali víc lidí. Postěžovali si na nedostatek spánku kvůli dlouhým přejezdům mezi Českem, Rakouskem a Německem. Přední závodníci mistrovství světa vyzvali organizátory, aby pro...

Není žádným tajemstvím, že pokud půjdete pozdě spát a naspíte málo hodin, budete následující den unavení. Některé vědecké objevy však jdou ještě dál – tvrdí, že pravidelný nedostatek spánku zvyšuje riziko Alzheimerovy...

"Nedávno jsem se dověděl, že glorifikuju špatnou životosprávu a nedostatek spánku," říká vítěz Peče celá země a student medicíny Vojtěch Vrtiška.