jak posilovat

Tvar těla určuje poměr kosterního svalstva a tělesného tuku. Čím méně máme svalstva a více podkožního tuku, tím neforemnější je naše postava. Pohybem můžeme problematické partie vytvarovat a posílením některých svalů také předejít zdravotním problémům.

Tenhle trik, jak posilovat kdekoliv a kdykoliv znali už římští legionáři. Princip závěsných popruhů, využívajících při cvičení váhu vlastního těla, využívají k tréninku i profesionální američtí vojáci a ani vám nic nebrání mít svoje fitness centrum vždy

Jsme ve finále. Naučili jsme vás, jak restartovat tělo, jak posilovat s vlastní vahou i jak cvičit se železem. Teď se podívejte, kam to můžete dotáhnout. Přinášíme video z přátelského poměřování sil Tactical Strength Challenge....

Jak na dlouhodobou konzistentní komunikaci brandových kampaní a jak s nimi pracovat? Jak posilovat atributy značky nebo kde najdeme kvalitní a důvěryhodný obsah? Sledujte trendy a možnosti v on-line konferenci 14. října od 9:30.

Někteří senátoři chtějí udílet cenu za věrnost v manželství. S návrhem, který vzbudil velký rozruch, přišly senátorky Daniela Kovářová a Jitka Chalánková. Je tohle cesta, jak posilovat prorodinnou politiku?

Podzim a zima jsou obdobím, kdy jsou děti nejčastěji nemocné. Aby jejich imunita fungovala tak, jak má, je třeba ji správně podporovat. Pokud tápete, jak na to, máme pro vás několik rad a doporučení.