Zázračné schody: posílíte nohy, ruce i svaly okolo páteře
Po schodech se dá chodit, běhat, skákat, ale také se na nich protahovat a posilovat svaly. Samozřejmě můžete cvičit uvnitř budovy, ale daleko lepší je, když si – aspoň pokud to počasí dovolí – najdete nějaké venkovní...