Začněte svůj den ranní jógou v posteli
Začít den lehkým cvičením již v posteli má mnoho výhod. Pomůže vám nastartovat metabolismus, snížit krevní tlak, protáhnout tělo a dodá pozitivní energii. Pokud si z toho utvoříte každodenní rituál, budete velmi překvapeni,...