Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát...
Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát...
Pracovat po čtyřicítce osm hodin denně celý pracovní týden je pro lidský mozek nebezpečné. Hrozí, že zhloupnete a zhorší se vám rozeznávací schopnosti. Zjistili to vědci z Institutu aplikované ekonomie na univerzitě v...
Dospělí do 65 let, kteří sedm dní v týdnu spí méně než pět hodin denně, mají o 65 procent vyšší míru předčasné úmrtnosti v porovnání s jedinci, kteří si dopřejí šest nebo sedm hodin spánku. Zjistili to švédští vědci....
Nadměrné množství spánku je spojeno s vyšším rizikem srdečních potíží a dokonce i úmrtí. Plyne to z výsledků analýzy 74 tematických studií, které zahrnovaly více než 3 miliony lidí.
To pochopitelně neznamená, že budete...
Bliží se večer a vy uleháte do postele. Možná usnete rychle, možná vám to trvá déle. Případně se opakovaně probouzíte, spíte neklidně, v nejhorších případech nemůžete usnout celou noc. Nespavost patří mezi nejčastější...
V zemích, kde se spí více hodin denně, jsou i vyšší příjmy. Naopak ten, kdo málo spí, je méně produktivní a také méně vydělává. Ukázal to alespoň jeden americký výzkum, který se zabýval zvyky různých populací....
Odsouzený ruský opoziční předák Alexej Navalnyj v prvním rozhovoru z vězení tvrdí, že jej dozorci nutí sledovat denně osm hodin a více ruskou státní televizi a propagandistické filmy. Zkritizoval také protiruské sankce EU, má za...
Po odchodu do důchodu si řada lidí ráda přispí. Jak ale ukázala nová studie amerických vědců, je spánek delší než devět hodin denně jedním z prvních příznaků nástupu stařecké demence. Upozornil na ni web britského deníku...
Vypnout ráno budík a pokračovat ve spánku se může zdát být neškodné. Podle vědců z Newyorské univerzity tomu tak ale nemusí být, neboť riziko mrtvice se zvyšuje o 146 procent, pokud člověk spí více než osm hodin denně. Spát...
Průměrný člověk by měl naspat šest až osm hodin denně a před spaním se nepřejídat. Jak jste na tom vy? Pokud spíte stěží 4 hodiny a z toho se skoro hodinu snažíte zabrat, je něco špatně. Přečtěte si tipy, jak se vyspat...
Většina českých dětí se na internet připojuje pomocí mobilních telefonů. Téměř 23 procent dětí je online více než čtyři hodiny denně, osm procent více než sedm hodin denně, zjistil to průzkum EU Kids Online 2018. Důsledkem...
Pokud jste vysokoškolsky vzdělaný muž, máte v Česku šanci, že se dožijete o 17,8 roku více než muž se základním vzděláním. Tvrdí to studie Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj. Čeští demografové sice došli k...
Nedostatek spánku nevyvolává jen chronickou únavu. Může mít také těžké dopady na fungování organismu, píše francouzský týdeník L'Express. U těch, kteří spí méně než šest hodin denně, hrozí nejprve změna charakteru, poté...
Ačkoli by se dietní verze sladkých nápojů mohly zdát jako lepší alternativa, podle nové studie to neplatí na sto procent. Ta totiž spojuje uměle slazené nápoje s vyšším rizikem infarktu a mrtvice. Informoval o tom web Fox News.
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je pro regeneraci těla i ducha více než potřebný. Zatímco ale někomu téměř nestačí ani doporučovaných osm hodin denně, najdou se i tací, kteří jsou přirozeně čilí po pouhých čtyřech...
Vodní přehrady a na ně navázané elektrárny produkují výrazně více skleníkových plynů, než se dosud vědělo. Ve studii, kterou zveřejnil magazín BioScience, to tvrdí vědci z univerzity ve Vancouveru. Problémem je podle nich metan,...