Sezona chřipek a nachlazení je tu. Chcete podpořit svůj imunitní systém? Zapomeňte na předražené výživové doplňky, většinu vitamínů získáte i z obyčejné stravy. Jaké druhy potravin připsat na svůj nákupní seznam?
Zdravé potraviny plné vitamínů tolik potřebných na podzim, nemusíte hledat jen v exotickém ovoci. Přinášíme několik tipů na potraviny, které ozdraví tělo, pomohou s nachlazením, nakopnou imunitu, a navíc jsou z domácích...
Přehnaná snaha o „sterilní“ prostředí dětem ke zdraví nepomůže. Imunitu jim nezajistí ani multivitamíny. Důležitá je vyvážená strava a také minimalizace stresů.
Lze jídlem přelstít zimní nachlazení? Podle nutričních expertů ano. Mezi potraviny, které podpoří a posílí imunitní systém proti nejrůznějším chorobám, patří například jogurt či syrový česnek.
Odborníci se shodují, že nošení respirátorů zřejmě oslabilo naši imunitu. Jedním z polozapomenutých způsobů, jak ji posílit, je návrat k polévkám. „Masový vývar velmi prospívá střevní mikrobiotě, která imunitu významně...
Chcete se co nejrychleji dostat do formy, rozhýbat zlenivělý metabolismus a vyhnout se různým virózám? Vsaďte na přírodní posilovače imunity. Pro většinu z nich stačí sáhnout do spíže.
Podzim virózám vytváří ideální podmínky, letos je navíc největším dravcem mezi nákazami covid. Je tedy žádoucí posílit imunitu co nejvíce a zásobit organismus vitaminem D.
Všichni si přejeme být co nejméně nemocní. Jenže jak na to, když si počasí dělá, co chce. Jednou je tepleji, jindy zase fouká severák nebo prší. Tyto výkyvy teplot odnáší nejen naše psychika, ale i tělo. Co tedy zařadit do...
Málo denního světla, nízké teploty a do toho hodně větru a deště. Čím víc se blíží zima, tím větší je riziko nachlazení a chřipky. Proto je v tomhle období pro vaše tělo obzvlášť důležité dopřát mu dostatek vitaminů a...
Stačí sáhnout do lednice a namazat na chleba. Mluvíme o potravině, která pomáhá s imunitou a dodává tělu látky, které si samo vytvořit nezvládne. Tipli byste si, že jde o „obyčejný“ margarín? Tohle všechno přitom umí.
Turečtí zákonodárci v pátek schválili vládou navrhované změny ústavy, které ruší imunitu čtvrtině poslanců. Změna, díky které mohou být nyní poslanci stíháni, zasáhne především prokurdské zákonodárce. V neveřejném...
Každý den navléknout jeden korálek či více objímat své blízké. To jsou některé z „bodů proti bezmoci“, které vznikly k výročí prvního lockdownu. „Naše body nejsou ani o tom, jak si udržet a zlepšit psychickou pohodu, ale...
Chcete zhubnout a přemýšlíte, které potraviny zařadit do svého jídelníčku? Přinášíme seznam pěti, které fungují jako spalovače tuků a vy byste si je tak měla co nejčastěji dopřávat.
S příchodem pandemie koronaviru se lidé různě snaží posilovat obranyschopnost organismu. Internet se hemží radami a reklamami na doplňky stravy, které mají připravit naši imunitu na vir. Odborníci z britské spotřebitelské...
Ruští zákonodárci přišli s návrhem zákona, který by rozšířil imunitu ruského prezidenta. Nově by imunitu mohl Vladimir Putin využívat doživotně. Taková změna by přitom měla být zakotvena přímo v ústavě, pro jejíž úpravy...
Jaro je dobou, kdy mnozí z nás chtějí vyčistit tělo po zimě. Mohou nám v tom pomoci některé potraviny, které běžně konzumujeme, ale o jejichž detoxikačních schopnostech málo víme.
Znáte hlívu ústřičnou? Podle mykologa Michala Mikšíka se jedná o poklad mezi našimi léčivými houbami. Obsahuje totiž cenné betaglukany, které posilují imunitu, snižují hladinu cholesterolu a mají prokázané protirakovinné...
Jihoafrická republika poskytne imunitu představitelům všech zemí, které se v srpnu zúčastní summitu hospodářského uskupení BRICS, uvedla agentura Bloomberg. Bude se to tak týkat i ruského prezidenta Vladimira Putina, pokud dorazí....
Mysleli jste si, že posílit imunitu je potřeba jen během chladných měsíců, kdy na nás nejrůznější bacily číhají doslova na každém kroku? Pak se pletete a riskujete tak své zdraví, které je i v horkých letních měsících...