Chcete-li zhubnout a vyrýsovat svoji postavu, měli byste do svého denního plánu zařadit nejen cvičení, ale také konzumaci vhodných potravin ve správnou dobu.
Domácí práce pomáhají spálit velké množství kalorií a také posilovat svaly. Například při vysávání posílíte jak lýtkové svaly, tak tricepsy, a k tomu spálíte 180 kilokalorií. Pokud v pozici na čtyřech s kartáčem vydrhnete...
Určitě jste si už někdy říkali, jestli je možné spálit nějaké sladké neřesti bez dřiny a potu. Zkrátka a dobře zhubnout bez námahy je sen každého dietáře. Nová studie nyní přinesla překvapivý objev. Spálit pár kalorií se...
Podle posledních studií má líbání blahodárný vliv na lidský organismus. Můžete při něm spálit až 12 kalorií a posílit imunitní systém. Zážitek je však více intenzivnější pro ženy než muže, a to díky nervovému...
Pokud se vám stále nedaří zhubnout pár kilo navíc z letní dovolené a bojíte se, že se počet nabraných kilogramů o svátcích ještě navýší, pak si poslechněte rady několika odborníků na zdravou výživu. Ti se rozhodli lidem...
Málokoho by napadlo, že uklízením se lze zbavit nejen nepořádku, ale i tukových zásob. Přesně to alespoň tvrdí nejnovější výzkum, který poukázal na fakt, že dvě hodiny uklízení jsou pro naše tělo lepší než pětikilometrový...
Nechvalně proslulá televizní celebrita do plavek zhubnout nestihla a snaží se spálit co nejvíce kalorií. Inline brusle ale pro
Lisu Appleton (50)
nebudou tou ideální sportovní aktivitou.
Generální ředitel IOHK Charles Hoskinson zveřejnil na Twitteru video pro generálního ředitele Tesly Elona Muska, ve kterém vysvětluje krok za krokem, jak zefektivnit Dogecoin (DOGE). Naučte se obchodovat s pákou pro větší zisky, Jak...
Některé věci prostě znějí natolik dobře, že se zdráháme považovat je za pravdivé. Třeba že kafe vám prodlouží život a čokoláda vás učiní chytřejšími. Nebo že při horké koupeli spálíte tolik kalorií*, jako během...
Tanečník Elias Ustariz z Los Angeles šokoval fanoušky návodem na rychlé hubnutí. Prý dokáže spálit až dva tisíce kalorií za pouhou hodinu, a to jen díky tomu, že cvičí úplně nahý. Během pár dnů umí shodit i několik kilo.
Sdělí vám, jak dlouho vaše intimní hrátky trvaly, ale vysekne i bizarnější statistiky. Spočítá například, kolik jste během nich spáchali průniků a jakou rychlostí. A kolik jste při tom spálili kalorií. Chytrý „kondom“ i.Con...
Nejlepší recept na to, jak se po vánočním obžerství vyrovnat s přísunem kalorií, je pohyb. Například operní pěvkyně
Andrea Kalivodová (41)
často vyráží s manželem a syny na dlouhé...
Velká nastupující reforma zdravotní péče má odlehčit nemocnicím, pacienti by měli strávit méně času v nemocnici. Ušetřit má i pojišťovnám a výrazně zefektivnit péči o pacienty, informují Novinky.
Při shazování kilogramů a hledání zdravější životosprávy na ně narazí snad každý snaživec. Tabulky či aplikace, které prozradí, kolik která potravina obsahuje kalorií či kilojoulů. Pak už se snaží jen dodržet denní...
Smích může pomoci s hubnutím víc než pohyb. Podle britské bioložky a psychiatričky Helen Pilcherové, pokud se člověk hodinu směje při komediálním pořadu v televizi, je to stejné, jako by hodinu rychle šel.
Jednadvacetiletá Emily Nuttallová ze severoanglického Lancashiru vážila v dubnu loňského roku 129 kilogramů. Její denní příděl kalorií byl neuvěřitelných 7 000 kalorií. Ve škole se jí kvůli nadměrné váze posmívali, což...
Je to ve švédském městě Gävle už dlouholetá tradice. Každoročně tu je před vánočními svátky postaven obří slaměný kozel, místní se ho pokouší zničit (nejlépe spálit) a úřady zase ochránit. I letos byl na náměstí...
Výrazně méně kalorií = lepší kondice a delší život. Na tuhle formulku přísahají fanoušci takzvané kalorické restrikce, které se dostává víc a víc pozornosti. U makaků už to zabralo, u lidí zatím výsledky tak jednoznačné...
Mluví se o něm jako o nejpříjemnější formě posilování. Jenže o to, o kolik kalorií vás sex připraví, se vědci přou. Nejvíc energetického výdaje zajistí fyzicky náročné pozice, požíračem energie je orgasmus.