Jste těhotná a přitom zvyklá na aktivní pohyb? Bojíte se, ale že by sportování mohlo miminku ublížit? Není důvod! Jen musíte vědět, jak cvičit. Poradíme.
Strávit hodinku v posilovně je fajn, ale co děláte těch zbylých třiadvacet hodin? Přestaňte myslet na pohyb jako na něco, co vyžaduje legíny, strečink a sprchu. Hubnout můžete v průběhu celého dne. „Ověřeno na vlastních...
Zůstat zdravý a fit i v pokročilejším věku je snem každého člověka. Málokdo ale ví, jak toho docílit. Přitom není nijak těžké. Abyste udrželi svůj imunitní systém i svaly stále ‚mladé‘, buďte fyzicky aktivní.
Vtípky, úsměvy, radost. Ze všech najednou tryskala dobrá nálada, přitom stačilo tak málo: Dukla na osmý pokus poprvé v sezoně vyhrála a při premiéře trenéra Romana Skuhravého získala první ligové body. „Věřím, že tohle je...
Dobrá letní nálada v Německu postupně zmizela, spotřebitelská nálada klesá a dvě třetiny zákazníků uvedly, že pro ně pandemie představuje vážnou hrozbu pro budoucnost.
Šedesát let dnes není žádný věk. Pokud jedinec dbá o své zdraví, kondici, dobrou mysl a nesužuje ho žádné chronické onemocnění, může se cítit fit ještě dlouhá léta. Podle odborníků na stárnutí a zdraví je především...
Ceny energií neustále stoupají, zima se blíží a vy už se teď bojíte, kolik za ně zaplatíte, nebo že budete přes zimu mrznout? Máme pro vás šest tipů, jak ušetřit v domácnosti za energie a zůstat při tom v teple a v pohodě.
Milovníci zahradničení by měli zbystřit! Přinášíme vám 7 tipů, jimiž posunete své zahradnické i recyklační znalosti! Víte, k čemu je dobrá banánová slupka či voda ze zeleniny? Pokud ne, podívejte se do naší galerie!
5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb ale má svá pravidla! Zde je pět základních...
Ztrácíte s příchodem chladných dní, kdy je navíc i brzy tma, motivaci být aktivní? Nástup zimy nemusí nutně znamenat, že se přestanete hýbat. Poradíme vám jednoduché tipy, jak zůstat aktivní i během zimního období. Výhodou je,...
Běháte, chodíte na dlouhé túry, ale chtělo by to ještě nějaký pohyb? Co si takhle vyzkoušet pár cviků, které můžete provádět opravdu kdekoliv? Máme pro vás pár tipů.
Hubnout nelze bez pohybu, vy ale musíte zjistit, který pohyb je právě pro vás vhodný a bude vás bavit. Chlad a brzká tma nás často nutí k lenošení, proto je nejlepší udělat si ze cvičení zábavu a co nejvíce si ho zpestřit....
Fitness aplikace monitorující především váš pohyb, Google Fit, je tu s námi něco málo přes rok a za tu dobu se dočkala hned několika updatů, díky kterým se z původně sběrného místa pro data z jiných aplikací stává...
Se sychravými dny a chladným počasím se může zdát lákavé zůstat v teple na gauči a vyhýbat se fyzické aktivitě. Nicméně udržování aktivního životního stylu i v zimě má mnoho výhod pro naše fyzické a duševní zdraví....
Jak neztloustnout v čase karantény, kdy se učíme i pracujeme doma? Co dělat, aby se místo lidí, kteří na začátku propuknutí pandemie koronaviru zalezli do svých bytů, nevrátili do firem oplácané kuličky? V rozhovoru pro magazín...
Znečištěné životní prostředí. Stres. Civilizační choroby. Pandemie koronaviru. To všechno přináší vyšší nároky na prevenci a podporu našeho zdraví. Nejrůznější doplňky stravy mohou sloužit jako instantní dávka první...