Pro mnohé je výhodou, pokud mají sedavé zaměstnání, které mohou vykonávat v kanceláři, nebo dokonce doma. Pozor však na zlozvyky, které mají negativní vliv na naše zdraví.
Máte sedavé zaměstnání, které pomalu, ale jistě devastuje vaše tělo? Zjistěte, jak se v kanceláři jednoduše protáhnout a zbavit se tak bolestí a stresu.
Bolest zad postihne během života téměř 80 % dospělé populace. Často hledáme složité příčiny, co za ní stojí, a přitom je to tak jednoduché. Každý den totiž nevědomky opakujeme mnoho chyb, které vedou ke zdravotním problémům...
Syndrom karpálního tunelu, pálení očí a především bolesti zad – to jsou neduhy, které nás trápí při sedavém způsobu práce. Poradíme, jak správně sedět, abyste se nepříjemnostem vyvarovali.
Pravidelný pořad pro mámy od mámy. V něm deník osmiměsíční holčičky, největší chyby, ke kterým se mámy malých dětí přiznávají a které by už znovu nezopakovaly a tradiční varování před „blbými řečmi“ okolí.
Dlouhodobé sezení, třeba v práci, nám nikterak neprospívá. Podle průzkumů přispívá ke kardiovaskulárním onemocněním, která jsou také nejčastější příčinou úmrtí, ale třeba i rakovině nebo diabetu. Jak tedy zůstat v...
Ráno honem běžíte do práce, tam osm hodin sedíte za počítačem, pak rychlý nákup, domů, večeře, úkoly s dětmi a spát. Na cvičení není čas ani energie a vaše postava je tak v ohrožení. Naštěstí stačí pár jednoduchých...
My Češi milujeme pěší turistiku. Na výletě ujdeme v průměru přes 11 kilometrů. Bolesti nohou nás ale dokážou nekompromisně zastavit. Často za ně mohou chyby, které děláme při chůzi. Jak je napravit? Co pomůže při...
Taková běžná činnost, kterou všichni děláme od dětských let, takže bychom v tom už dávno měli být profíci! Jenže omyl! Spousta z nás „páchá“ při čištění zubů chyby, které pak vedou ke kazům. Přečtěte si, jestli...
Čeká vás první rande? Na prvních schůzkách někdy děláme chyby, kterými si zbytečně kazíme vytvoření dobrého dojmu na našeho potenciálního partnera. Které jsou ty nejčastější přešlapy?
I když se snažíme přistupovat k výchově dětí nejvíce zodpovědně, časem zjistíme, že i my děláme chyby. Zatímco nad některými chybami lze jenom mávnout rukou, jiným bychom se měli vyvarovat, protože ubližují dítěti.
Sedavé povolání, jako je práce za počítačem nebo administrativní činnosti, může být škodlivé pro zdraví. Mnoho lidí tráví většinu svého pracovního dne vsedě, což může vést k celé řadě zdravotních problémů včetně...
Vaření je umění. Pokud občas nejsme s výsledným pokrmem spokojeni, možná za to mohou naše návyky a rozšířené mýty ohledně vaření. Podívejme se proto na některé z nejčastějších chyb, které děláme při vaření, a jak jim...
Spousta rodičů dělá chyby při sestavování jídelníčku pro své potomky. Špatné návyky z dětství si pak mnozí odnášejí až do dospělosti. Přitom právě prevence je nejefektivnější způsob, jak řešit narůstající nadváhu a...
Dospělý člověk stráví sezením v průměru 50 až 70 procent času, kdy je vzhůru. O to důležitější je hledět na správné sezení. Pokud totiž sedíme příliš často, dlouho, a navíc špatným způsobem, můžeme si přivodit...
Teploty v noci klesají hluboko pod nulu a kohoutky u topení povolili i ti, co jinak hodně šetří. Při topení ale děláme chyby, které znamenají plýtvání a platíme navíc. Proto vám poradíme, jak topit s rozumem a zároveň se...
Vysávání sice nepatří mezi nejoblíbenější domácí činnosti, ale pokud už chceme mít doma čisto, pak je pravidelné vysávání podlah a dalších prostor jednoduše nutností. O to víc, máme-li doma nějakého zvířecího miláčka...
Kdo by nechtěl být stále mlád? Přání mnohých z nás. Zpomalit proces stárnutí lze, jen je třeba se vyvarovat chyb, které mnozí děláme, ať už vědomě či nikoliv.
Ať se snažíme, jak se snažíme, aby náš vliv na potomky byl co nejlepší, stejně se nám někdy výchova poněkud vymyká. A mnohdy si toho ani nestačíme všimnout. Každá chyba, kterou jako rodiče uděláme, totiž není na první pohled...
Třídění odpadu je sice záslužná činnost, ale ne všichni to děláme správně. Reportér Matěj Smlsal vysvětluje, jakých chyb se při třídění dopouštíme. V Austrálii nasadili proti žralokům drony, Arnold Schwarzenegger si...