Bikram jóga pomáhá v boji s depresemi
Cvičení bikram nebo také hot jógy pozitivně ovlivňuje mysl, dokládají nové studie. Může za to speciální kombinace cvičení a meditace, která pomáhá snížit stres, úzkost, deprese, zlepšuje náladu i sebevědomí. Podmínkou je...