Ze sovy skřivanem za tři týdny? Stačí pár opatření, tvrdí vědci
Pokud ráno vyskočíte z postele třeba v pět, hned vám to myslí a jste schopni se pustit do jakékoliv aktivity, pak patříte mezi lidi typu „skřivan“. Pokud se ale startujete pomalu, ve formě začínáte být až kolem poledne a nejvíc...