Začít pravidelně cvičit a dostat se do formy je jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí. Samotné rozhodnutí je jednoduché, horší je vydržet a nepolevit, když se objeví různé překážky. Jak toho docílit?
A je to tu zase. Agáta Prachařová (30) si opět připadá tlustá, a tak se pustila do boje s větrnými mlýny. Najala si trenéra, se kterým chodí cvičit do fitka, a denně běhá šest kilometrů. A už jsou tu první výsledky –...
Možná jste si na začátku roku dali předsevzetí, že začnete pravidelně cvičit. Ne každý má ale čas do posilovny dojíždět a ne každému je příjemná představa, jak se potupně zbavuje kil před zraky druhých lidí, pokud možno...
Pokud na cvičení v posilovně nemáte kvůli všem povinnostem v práci i doma čas, nevadí, zkuste co nejvíce chodit pěšky. Stačí pár triků a během obyčejné procházky spálíte více kalorií a posílíte své zdraví.
Většina žen se obává, že přes Vánoce přibere. Přinášíme sestavu jednoduchých cviků. Když je začnete cvičit už teď, vyhnete se nechtěnému vánočnímu přibírání a zpevníte svou postavu. Když budete pokračovat i po Novém...
Orální sex považuje mnoho žen za příjemnou součást předehry. Ne každá však díky němu zažívá orgasmus. Přitom stačí, když vyzkoušíte pět jednoduchých triků, díky kterým se orgasmus dříve nebo později dostaví.
Chtěla jste jít dneska cvičit, ale musíte zůstat déle v práci, nebo honem utíkat domů za rodinou, nebo se vám prostě zase nechce? Konec výmluv! Poradíme vám triky, jak zařídit, aby se vám chtělo cvičit skoro každý den!
I když celý rok pravidelně cvičíte a posilujete, tak se může stát, že v horkém letním počasí se vám cvičit nechce. Co dělat v takové situaci? Nechte si poradit a vymyslete nové způsoby, jak si cvičení v létě zpříjemnit.
Někdo ho miluje, jiný nenávidí. Pokud patříte do druhé skupiny a ranní sex nevyhledáváte, máme pro vás dobrou zprávu. Existuje několik způsobů, díky kterým si milování v časných hodinách doopravdy zamilujete.
Náklady na život se v penzi příliš nesníží. Pokud si chcete v důchodu dál plnit své sny, začněte pravidelně investovat. Princip složeného úročení vaše vklady několikanásobně zhodnotí. Pokud zvolíte správný finanční...
Léto je tady a s ním i tolik zbožňované grilovačky. Blesk přináší 25 tipů, triků a vychytávek, díky kterým budete na rozpáleném roštu připravovat ty nejlepší pochoutky široko daleko. Staňte se králem letního hodování!
Internetový prohlížeč Google Chrome obsahuje spoustu skrytých funkcí a malých triků, o kterých možná nevíte. Přinášíme 10 z nich, díky kterým se stanete nejen jeho zasvěcenějším uživatelem, ale zároveň vám pomohou...
Začít pravidelně cvičit je pro většinu z nás těžké samo o sobě, natož když přes naše odhodlání a úsilí nejsou vidět výsledky. Podle odborníků je zapotřebí se vyvarovat následujících věcí.
Léto je tady a s ním i tolik zbožňované grilovačky. Blesk přináší 25 tipů, triků a vychytávek, díky kterým budete na rozpáleném roštu připravovat ty nejlepší pochoutky široko daleko. Staňte se králem letního hodování!
Nejeden člověk měl s končící epidemií koronaviru plány, jak se vrátí do práce, začne zase chodit mezi lidi, cvičit, za zábavou. Jenže pak přišla válka na Ukrajině a místo radosti z volnosti, mnohé přepadl strach...
Neobdařila vás příroda takovým dekoltem, jaký byste si přály? Nezoufejte. Máme pro vás pár triků, díky kterým budou vaše ňadra vypadat plnější a pevnější.