Víte, že 21. březen není pouze druhým jarním dnem, ale také na toto datum připadá Mezinárodní den zdravého spánku? A proč se vlastně něco jako spánek dostalo do seznamu významných dnů?
Během spánku dochází k regeneraci celého organismu, což nám pomáhá udržovat optimální hmotnost, duševní zdraví a soustředit se během dne. Jde zkrátka o základní pilíř zdravého životního stylu. Jak zajistit, aby byl váš...
Mezinárodní den dětí je tu a ani slavní se mu určitě nevyhnou. Tyto celebrity jsou nejen pyšnými rodiči, ale zároveň se se svými dětmi často a rády fotí na sociální sítě. Podívejte se na 7 celebrit, které nedávno přivítaly...
Mezinárodní den dětí je tu a ani slavní se mu určitě nevyhnou. Tyto celebrity jsou nejen pyšnými rodiči, ale zároveň se se svými dětmi často a rády fotí na sociální sítě. Podívejte se na 7 celebrit, které nedávno přivítaly...
Bez vydatného spánku nemáme druhý den dostatek energie a nemůžeme podávat nejlepší výkony. Pravidelný režim a plnohodnotný proces regenerace během noci je podmíněn i tím, jak dobře máme zařízenou ložnici.
Spát osm hodin denně, vypnout mobil a nepít kafe. Populární rady mají jednu nevýhodu: jsou velmi obecné, takže nefungují u každého stejně. Toužíte-li po opravdu kvalitním spánku, zkuste se na své zvyky a životní styl podívat...
Často slýcháme, že v dnešní době spíme méně než naši předkové. Na vině mají být třeba počítače a chytré telefony. Podle vědců si ale možná lidé v současnosti užívají delšího spánku než kdy předtím. A tím...
Vlasy jsou korunou naší hlavy, a proto by měly být vždy umyté a upravené. I když se vám to může zdát malicherné, mytí vlasů byste měli věnovat péči. Možná dokonce ani nevíte, jak si je správně očistit. Nevadí, poradíme!
Dostatečný a kvalitní spánek je jedním ze základních předpokladů zdravého životního stylu. Na právě probíhajícím veletrhu CES má premiéru čelenka UrgoNight – neinvazivní řešení, které doslova vycvičí mozek uživatele k...
O tom, že správně pojmenovat nejen jednotlivá zařízení, ale i celé řady, je nadmíru důležitá povinnost, asi diskutovat nemusíme. Udržet přehled v době, kdy jsou každý den představovány nové mobilní telefony, služby a aplikace,...
Mezinárodní den hygieny rukou, který připadá na 5. květen, má připomenout důležitost mytí si rukou. Zabráníme tak řadě onemocnění, která jsou kolem nás. Věděli jste například, že i salmonela může být nemocí špinavých...
V sobotu jsem si připomněli Mezinárodní den proti chudobě, který přímo navazoval na Mezinárodní den výživy. Tyto problematiky jsou samozřejmě spojené nádoby a není možné řešit jedno bez druhého.
Je váš počítač pomalý? Nebo připravujete jeho prodej, a tak ho potřebujete zbavit osobních dat? Zde jsou nejjednodušší způsoby, jak vyčistit, nebo resetovat počítač se systémem Windows do továrního nastavení.
Nedočkavci už vybalili kola a chystají se na první pozimní projížďky. Pokud jste mezi nimi a chystáte se na delší výlet, poradíme vám, jak kolo správně převážet.
Podzim a zima jsou obdobím, kdy jsou děti nejčastěji nemocné. Aby jejich imunita fungovala tak, jak má, je třeba ji správně podporovat. Pokud tápete, jak na to, máme pro vás několik rad a doporučení.
Chtěli byste začít s pravidelným otužováním, protože je to zdravé? Pak je třeba vědět, jak na to správně, abyste si naopak neuškodili. Jaká jsou rizika a pro které skupiny není otužování vhodné a proč?
Schopnost slyšet se během života postupně zhoršuje, to je bohužel fakt. Ale naštěstí existují způsoby, jak můžete tento proces zpomalit. Poradíme vám, na co si dát pozor a jak o uši správně pečovat.
Na spánku je vždy něco trochu strašidelného. Člověk se nehýbe, nevnímá, vypadá jako mrtvý… Není divu, že řecký bůh spánku Hypnos byl bratrem Thanata, boha smrti. Spánkem trávíme třetinu života, a přesto o něm mnoho...
Že pes není odpadkový koš u vašeho stolu, ví snad už každý milovník zvířat. Je jasné, že i psi potřebují vyváženou a zdravou stravu. Poradíme, jak ji správně vybrat.